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精神压力大长白发?专家:真相可能更“扎心”

时间:02-08 来源:体育健身 访问次数:66

精神压力大长白发?专家:真相可能更“扎心”

白发的出现总让人悲伤和焦虑,因为每一根白发都仿佛在大声地提醒着:“你变老了!”近日,与“白发”相关的话题再次引发公众关注,#白头发可能是身体给你的警报#登上热搜榜首位,大家发现,原来除了随着年龄增长和基因导致的白发,精神压力过大也可能让你的头发变白。究竟年纪轻轻就出现白头发是什么原因引起的?拔一根真的会长十根吗?除了染,有没有靠谱的办法能让白头发变黑?面对这些问题,四川大学华西医院皮肤性病科张舒作出解答。精神压力大真能“一夜白头”?近日,白发话题引发公众热议。在#白头发可能是身体给你的警报#话题中,热度最高的科普文章表示,精神压力与白发之间有着特殊联系。科学家们发现:已经长出来的头发不会变色,但精神压力大的时候,新长的头发会变白。白发恢复的前提是导致白发的压力事件解除。对于许多人而言,相比年龄增长与基因等不可抗因素导致的白发,“精神压力大”而长出白发则更为“扎心”。面对这一真相,许多网友恍然大悟,现身说法表示压力大时的确会长出白发:“曾经压力大心情不好的一段时间确实出现了几根白发,后来处理好了头发就慢慢变黑了。”“我今年27岁,爸爸去世的时候长了很多白头发,心情缓和后就不长了。”同时,有网友更加焦虑:“这样的警告只会让我更有压力”“我40岁比我妈妈60岁的白头发还多,我也不知道该怎么办”“道理都懂,但是没办法”……专家解读:减肥过度、长期熬夜、吸烟都易长白发其实,除了精神压力之外,还有很多外力因素会导致头发变白,可谓更“扎心”。据四川大学华西医院皮肤性病科张舒介绍,缺乏维生素B12、叶酸、生物素、锌、硒、铁等跟出现白发密切相关。而对于现代人来说,如果一个人饥饿减肥过度,营养不良,发质就会干枯、脆弱、易断、蓬松。同时,部分疾病会导致出现白发,如常见的白化病、白癜风、甲亢等;服用一些药物可能会导致白发;紫外线,吸烟、久坐不动、长期熬夜的生活方式等外力作用会加快头发变白。那长出白头发该怎么办呢?“千万不要扯,最好用剪刀剪。”张舒强调,虽然“白头发越扯越多”的说法并不科学,但扯掉了白头发,再长出来也可能是白的,更重要的是,扯头发会损伤发根、毛囊,甚至导致毛囊炎出现脱发的情况。“对于基因和年龄增长型白发,一般只能靠染发解决。”张舒说道,如果青少年在短时间突然出现不少白头发,建议去医院排查原因,看是否因为营养缺乏或压力焦虑,甚至疾病引起的,问题解决了后面长出来的多半都是黑发了。此外,张舒还表示,其实在许多生活细节中都可预防白发的产生。如做好头发的防晒,及时调节精神心理状态,不挑食、注重营养均衡、忌高糖饮食,洗头水温不能太烫、减少头发烫染,戒烟等。成都日报锦观新闻 记者 朱馨月 图源网络 责任编辑 何齐铁

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